Smoothie Detox de Abacaxi e Espinafre

Ingredientes:

• 1 xícara de abacaxi fresco em cubos

• 1 punhado de folhas de espinafre fresco

• 1 banana madura

• 1/2 pepino, descascado e fatiado

• 1 colher de chá de gengibre fresco ralado

• Suco de 1 limão

• 1 xícara de água de coco

• Gelo a gosto

Modo de Preparo:

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador.

2. Bata até obter uma mistura homogênea.

3. Adicione gelo a gosto e bata novamente.

4. Sirva imediatamente e aproveite!

Benefícios:

• Abacaxi: Rico em vitamina C e bromelina, ajuda na digestão e tem propriedades anti-inflamatórias.

• Espinafre: Fonte de ferro, vitaminas e antioxidantes, promove a saúde do fígado e desintoxicação.

• Banana: Fornece energia rápida e é rica em potássio, que ajuda a equilibrar os eletrólitos.

• Pepino: Hidratante e refrescante, ajuda a eliminar toxinas.

• Gengibre: Tem propriedades anti-inflamatórias e ajuda na digestão.

• Limão: Rico em vitamina C, ajuda a desintoxicar o corpo e melhora a digestão.

• Água de Coco: Hidratante natural, rica em eletrólitos.